CIS ofrece semanalmente dos sesiones especiales: un recopilatorio de meditaciones de Alfonso Acero grabadas en directo en los últimos 20 años para poder poner en práctica en casa -junto a nuevos materiales cedidos durante el confinamiento - y un video de formación psicológica de cómo aplicar la técnica Mindfullness día a día de Àngels Royo, Directora del Centro de Psicología CIS, en el que la psicóloga nos descubre el poder de la meditación aplicada a nuestra harmonía física y mental.

Los contenidos de tienen como objetivo mejorar la calidad de vida todas aquellas personas que quieran formarse en la técnica Mindfullness de la Relajación Meditación aplicada a la Psicología, así como aquellos pacientes y particulares que quieran poner en práctica los ejercicios en casa y aplicar los conocimientos para su autocrecimiento.

Además de los contenidos ofrecidos por CIS una web realizada la inscripción, Ángels Royo ofrecerá mensualmente una sesión privada vía Skype con todas aquellas personas que quieren hacer una autoterapia y autocrecimiento con la ayuda del método Mindfullness.

¿Cómo puedo recibir los nuevos contenidos? CIS propone un pago simbólico de 15€/mensuales o 5€/semanales que se deben abonar mediante transferencia bancaria.

Los pasos para la subscripción son los siguientes:

1. Ingreso del abono en la cuenta ES95 2100 0875 9602 0025 1921 con el nombre de asunto: CIS

2. Escribir un correo electrónico a cismeditacion@gmail.com en el que se indique vuestro nombre y apellido.

3. Una vez recibido el correo, CIS se pondrá en contacto contigo para facilitarte el acceso a los contenidos semanales

La práctica de la meditación te ayudará a entender tu cuerpo, tu entorno y el tiempo para alcanzar una nueva realidad personal y superar la mente analítica.

Tenemos una serie de pensamientos programados, hábitos y conductas inconscientes y automáticas y reacciones emocionales que definen nuestra personalidad. El primer paso para sanar es darte cuenta de tus pensamientos inconscientes: “Mi vida no es buena, no encontraré el amor de mi vida, no encontraré el trabajo correcto…” Cuando decides no poner conciencia, en ellos esto ya es una primera fase hacia la sanación.

Se necesita energía para cambiar esas vivencias a las que estás conectada emocionalmente. Cuando en meditación pasas esas emociones comienzas a recibir energía. Es entonces cuando tienes energía para diseñar un nuevo destino.

Piensa en la meditación como una forma de ir más allá de tu cuerpo, más allá de tu entorno. En meditación aprendes a controlar tus ondas cerebrales a un nivel más lento para poder reformular ese estado subconsciente que puede sabotear nuestra vida.

Podemos escoger vivir en un estado de supervivientes viviendo en estrés permanente, o en estado de creación y descubrir un nuevo estado de tu mente.

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